Как бороться с метеозависимостью беременным?

Перемену погоды ощущают многие, особенно метеозависимости подвержены люди с повышенной чувствительностью из-за болезней, особенностей организма или беременности. Как же справиться будущим мамам с неприятными симптомами и, главное, избежать неприятных последствий которые могут повлечь за собой значительные перепады погоды? Несколько советов на эту тему читайте далее.

Симптомы влияния погоды на беременных
На счастье, погода влияет не на каждую женщину в положении, а потому перечислим возможные симптомы метеозависимости:
сонливость и апатия; 
головная боль; 
тошнота; 
затрудненное дыхание;
общее плохое самочувствие.
 Большинство проявлений влияния погоды безопасны для здоровья мамы и малыша, однако причиняют дискомфорт, а в этом хорошего тоже мало. Бороться с симптомами метеозависимости можно, и большинство методов простые и доступные каждой будущей маме. 
Как справиться с метеозависимостью?
Здоровый образ жизни – это основа хорошего самочувствия беременной. Сам по себе он вряд ли избавит от чувствительности к перепадам погоды, но с него нужно начинать. 
Здоровый сон. Будущим мамам полезно придерживаться определенного режима, однако, если посреди дня вдруг захотелось спать – это именно то, что нужно сделать, если организм потребовал отдохнуть – ему это необходимо. Хорошо высыпаясь, женщины будут легче переносить погодные изменения. 
Следующие, что нужно сделать – это избавиться от вредных привычек и ограничить употребление кофеина. Однако делать это нужно осторожно и консультируясь с врачом, резко бросать пить кофе, к примеру, вредно тем, у кого пониженное давление и при изменениях погоды вялость и сонливость пропадать не будет. 
Создание оптимального микроклимата в доме. Это возможно при помощи кондиционера, увлажнителя воздуха и ламп дневного света. Если правильно подобрать подходящую температуру и влажность в комнате, то влияние погоды будет не таким сильным. 
Специальные гимнастические упражнения для беременных. Есть целые программы, разработанные для будущих мам, они, как и зарядка для всех людей, помогут поднять тонус, а значит и снизить метеозависимость. 
Еще один способ борьбы с метеозависимостью – фитотерапия. Однако, прежде чем начинать пить любой тонизирующий чай, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. 
С чувствительностью к погоде можно бороться и медикаментозно, но использовать для этого не специализированные препараты, а витамины. Если же говорить о лекарства для борьбы с метеозависимостью, то их можно принимать только по назначению врача, особенно это касается беременных. 
Чтобы добиться действительно хорошего результата, нужно придерживаться всех рекомендации в комплексе. Они будут полезны не только метеозависимым, но и всем беременным, так как положительно скажутся на их самочувствии. Если же симптомы влияния погоды слишком сильны и ничего не помогает от них избавиться, нужно обязательно обратиться к врачу, иначе плохо чувствовать себя будет не только будущая мама, но и малыш.
Подписаться на новости и обновления.
Новости и акции
Новая коллекция Весна-Лето 2018!!!В нашем магазине вы можете приобрести модели детской одежды от турецкого производителя Divonette. Детская одежда DIVONETTE — как раз то, что нужно детям. Трикотаж ярких расцветок отлично отводят влагу и пропускают кислород, позволяя нежной коже «дышать». Вещи обладают высокой устойчивостью к износу и способны выдержать множество стирок без потери формы и цвета. Еще одно достоинство продукции DIVONETTE — стильный дизайн: забавные принты и аппликации непременно поднимут настроение! Порадуйте своего ребенка новой летней коллекцией!
Режим работыС 1 февраля магазин "Ладушки" на ул. Ворошилова, 55/1 переходит на новый режим работы: Пн-Пт: с 10.00 до 20.00 Сб-Вс: с 10.00 до 20.00
Головные уборыУ нас большой выбор стильных и модных шапочек для маленьких новорожденных детей и детских шапок для подростков. Детские шапки отвечают самым высоким стандартам качества маленькой моды.